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Triathlonseminar

Dieses Wochenendseminar ist für Triathleten gedacht, die nach Verbesserung ihrer Technik sowie neuen Trainingserkenntnissen suchen. Haben auch Sie den Traum einmal beim legendären IRONMAN Hawaii zu starten (jedoch bis jetzt die Quali immer knapp verpasst) oder möchten Sie in der kommenden Saison Ihre Konkurrenten beim Heimattriathlon verblüffen, dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie!

Termin 2010:
Winter 2010/2011 (steht noch nicht fest)

Ort:
Freizeitbad TABBS, Schwimmbadweg 10, 99891 Tabarz (Thüringen)

Inhalte:
- Technikschulung Kraulschwimmen
- Technikschulung Lauf (effizientes und gesundes Laufen)
- Indoor Cycling Training
- Grundlagen der Trainingsphysiologie
- Videoanalyse
- Grundlagen Stoffwechselphysiologie
- Belastungssteuerung
- Bedeutung der Ernährung für den Triathlon
- neuste Erkenntnisse fürs Training
- Stabi- & Athletiktraining

Ablauf:
2 Tage, 18 Unterrichtseinheiten

Samstag 09.00 – 18.00 Uhr
Sonntag 09.00 – 16.00 Uhr

Unsere Leistungen:
Eintritt in die Schwimmhalle inklusive Bahnmiete (Training auf abgesperrter 25 m Bahn)
Training unter fachlicher Anleitung (Diplom Sportwissenschaftler)
Videoanalyse
Teilnehmer-CD, mit Videos und allen Unterrichtsmaterialien
Riegel, Obst und Getränke von KS-sportsworld

Kursgebühr (inkl. MwSt):

= 139,90 Euro