Individuelle Trainingssteuerung

Um im Motocross oder dem Enduro-Sport erfolgreich zu sein, braucht es neben dem fahrerischen Können ein hohes Maß an Koordination, Kraft, Ausdauer und mentaler Fitness. Professionelles Coaching, maßgeschneiderte Trainingsprogramme sowie individuelles Personaltraining machen auch Dich zum Gewinner!

Unser Ziel ist es, Deine Ziele zu verwirklichen. Um Dich möglichst effektiv und individuell zu trainieren, ist eine Trainingsplanung von Nöten, welche Deine persönlichen Voraussetzungen berücksichtigt. Wir sind uns bewusst, dass Motocross ein sehr zeitintensiver Sport ist, der mit den beruflichen und familiären Verpflichtungen in Einklang gebracht werden muss. Daher bemühen wir uns stets, Dein individuelles Zeitbudget und Deine Trainingsmöglichkeiten optimal abzustimmen, um Dich bestmöglich auf Deine Ziele vorzubereiten. 

Für unsere individuelle Trainingsplanung nutzen wir eine bewährte Online-Trainingsplattform, in welcher Du deinen persönlichen Trainingsplan einsehen, Tagebucheinträge vornehmen und Trainingsdaten hochladen kannst, welche von Deinem persönlichen Trainer analysiert werden.

Was beinhaltet unsere Trainingsbetreuung?

Spezifische Leistungen für Fahrer:

  • zielgerichteter Trainingsplan mit detaillierten Angaben zu den Trainingseinheiten (Motorrad, Kraft, Ausdauer) mit individuellen Belastungs- und Herzfrequenz- bzw. Geschwindigkeitsvorgaben
  • Einbindung von regenerativer und alternativer Trainingseinheiten (z.B. Schwimmen, Aquajogging, Radfahren) und regelmäßigen Mobilisations-, Athletik- sowie Dehnungsprogrammen
  • Spezielle Vorbereitung auf die Wettkampfsaison (Periodisierung)
  • Ernährungsberatung für Training und Wettkampf
  • Regenerationsmanagment
  • Ständiger Austausch bzw. Kontakt via Trainingsplattform, E-Mail, Telefon oder gern auch persönlich
  • Bis zu 20 % Rabatt auf alle unsere angebotenen Seminare, Workshops und Trainingscamps
  • Rabatte und vergünstigte Einkaufsmöglichkeiten bei unseren Kooperationspartnern

 

Preis pro Monat ab 75,00 Euro*

 

*Die Preise für unsere individuelle Trainingsplanbetreuung richtet sich nach den Zielen und Wünschen unserer Kunden und wird im persönlichen Erstgespräch ausgehandelt

Personaltraining

Personaltraining und sportpsychologische Beratung

Für alle die es noch individueller, noch persönlicher und noch effektiver haben wollen! Nur für Dich – hol Dir Deinen eigenen Personaltrainer! ganzgleich, welche Ziele Du verfolgst, wir betreuen Dich ganz exklusiv und individuell.

Wir bieten Dir:

  • Spezifisches Konditionstraining für Motocross und Enduro
  • Durchführung und Auswertung von Leistungstests (Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit)
  • Mobilisations- und Beweglichkeitstraining
  • Sportpsychologische Betreuung und Coaching (z.B. zur Optimierung der Trainings- und Wettkampfleistung, Reduzierung von Wettkampfangst, Umgang mit Leistungsdruck und Rückschlägen/Verletzungen)

Kosten:

  • 80,00 Euro (60 Minuten)*
  • 60,00 Euro für KS-SPORTSWORLD Athleten (60 Minuten)*

Technikanalyse & Optimierung im Schwimmen, Radfahren und Laufen

 

*Die Preise verstehen sich exklusive der Reisekosten.

Trainingspläne

Trainingspläne

Profitiere auch du von unseren langjährigen Erfahrungen als Trainer und Wissenschaftler und hole dir jetzt deinen passenden Trainingsplan.

 

Mit diesen standardisierten Trainingsplänen bieten wir Dir jetzt auch ohne eine persönliche Athletenbetreuung die Möglichkeit, unsere KS-SPORTSWORLD Trainingsphilosophie und unsere bewährten und sehr effektiven Programme und Schlüsseleinheiten, kostengünstig und flexibel zu nutzen. Hierbei bieten wir dir eine Auswahl aus verschiedenen Trainingsplänen zu unterschiedlichen Zielsetzungen und Schwerpunkten, vom Einsteiger bis zum sehr ambitionierten Athleten.

 

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