Individuelle Trainingssteuerung

Unsere individuelle Trainingsplanbetreuung im Radsport führen wir für Dich mit höchster Individualität und Qualität in den Disziplinen Straßenradsport, Mountainbike (MTB) und Extrem-Radsport (Ultra-Radsport) durch.

Unser Ziel ist es, Deine Ziele zu verwirklichen. Um Dich möglichst effektiv und individuell zu trainieren, ist eine Trainingsplanung von Nöten, welche Deine persönlichen Voraussetzungen berücksichtigt.

Für unsere individuelle Trainingsplanung nutzen wir eine bewährte Online-Trainingsplattform, in welcher Du deinen persönlichen Trainingsplan einsehen, Tagebucheinträge vornehmen und Trainingsdaten hochladen kannst, welche von Deinem persönlichen Trainer analysiert werden.

Was beinhaltet unsere Trainingsbetreuung?

  •  zielgerichteter Trainingsplan mit detaillierter Angabe der einzelnen Radfahreinheiten mit individuellen Belastungs- und Herzfrequenz- und Wattvorgaben
  • Einbindung von regenerativen und alternativen Trainingseinheiten (z.B. Schwimmen, Aquajogging, Laufen) und regelmäßigen Kraft-, Athletik- sowie Dehnungsprogrammen
  • Spezielle Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt (Periodisierung)
  • Ernährungsberatung für Training und Wettkampf
  • Regenerationsmanagment
  • Ständiger Austausch bzw. Kontakt via Trainingsplattform, E-Mail, Telefon oder gern auch persönlich
  • Bis zu 20 % Rabatt auf alle unsere angebotenen Seminare, Workshops und Trainingscamps
  • Rabatte und vergünstigte Einkaufsmöglichkeiten bei unseren Kooperationspartnern

Preis pro Monat ab 75,00 Euro*

 

*Die Preise für unsere individuelle Trainingsplanbetreuung richtet sich nach den Zielen und Wünschen unserer Kunden und wird im persönlichen Erstgespräch ausgehandelt

Personaltraining

Personaltraining und sportpsychologische Beratung

Für alle die es noch individueller, noch persönlicher und noch effektiver haben wollen! Nur für Dich – hol Dir Deinen eigenen Personaltrainer!

Wir bieten Dir:

  • Fahrtechnik-Training
  • Spezifische Schlüsseleinheiten zur Leistungssteigerung
  • Funktionelles Krafttraining
  • Mobilisations- und Beweglichkeitstraining
  • Sportpsychologische Betreuung und Coaching (z.B. zur Optimierung der Trainings- und Wettkampfleistung, Reduzierung von Wettkampfangst, Umgang mit Leistungsdruck und Rückschlägen/Verletzungen)

Kosten:

  • 80,00 Euro (60 Minuten)*
  • 60,00 Euro für KS-SPORTSWORLD Athleten (60 Minuten)*

Technikanalyse & Optimierung im Schwimmen, Radfahren und Laufen

 

*Die Preise verstehen sich exklusive der Reisekosten.

Trainingspläne

Trainingspläne

Profitiere auch du von unseren langjährigen Erfahrungen als Trainer und Wissenschaftler und hole dir jetzt deinen passenden Trainingsplan.

 

Mit diesen standardisierten Trainingsplänen bieten wir Dir jetzt auch ohne eine persönliche Athletenbetreuung die Möglichkeit, unsere KS-SPORTSWORLD Trainingsphilosophie und unsere bewährten und sehr effektiven Programme und Schlüsseleinheiten, kostengünstig und flexibel zu nutzen. Hierbei bieten wir dir eine Auswahl aus verschiedenen Trainingsplänen zu unterschiedlichen Zielsetzungen und Schwerpunkten, vom Einsteiger bis zum sehr ambitionierten Athleten.

 

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