ACTREME Triathlon Camp Istrien 2018

Der romantische Fischerort Novigrad liegt im Norden der Region Istrien zwischen Umag und Porec. Die Stadt zählt noch zu den Geheimtipps in Istrien, da Novigrad trotz seiner guten Lage noch nicht vom Massentourismus verschlungen wurde und einen unverwechselbaren mediterranen Charme besitzt, der jeden garantiert verzaubern wird! Der komplette Altstadtkern liegt auf einer Landzunge, die erst im 18. Jahrhundert mit dem Festland verbunden wurde, und wird durchgängig von einer sehr gut erhaltenen Stadtmauer umgeben. Diese Einzigartigkeit in Istrien kann wunderbar bei einem Spaziergang entlang der Uferpromenade, die rund um die Altstadt führt, bewundert werden.

Im ACTREME Triathlon Camp in Istrien setzen wir sowohl auf die Entwicklung der Grundlagenausdauer als auch auf die Kraftausdauer und wettkampfspezifische Einheiten (Koppeltraining). Nach Trainingsplänen des Dipl. Sportwissenschaftler Dr. Konrad Smolinski wird das jeweilige Tagesprogramm aufgebaut. Den Hauptteil des Trainings nehmen die geführten Radeinheiten ein. Hier liegt der Schwerpunkt der einzelnen Disziplinen um diese Jahreszeit. Wichtige Reize für die bevorstehenden Wettkämpfe aller Formate werden bei den geleiteten Ausfahrten gesetzt. Auf flachen bis leicht profilierten Strecken von der Küste ins Landesinnere bis hin zu anspruchsvollen Radtouren ins Ucka Gebirge findet jeder seinem Leistungsniveau entsprechend Anschluss.

Beim Schwimmen legen wir Wert auf die Entwicklung der Technik. Im hoteleigenen, beheizten 25m Innenpool und auch im Meer direkt an der Hotelanlage bieten sich optimale Bedingungen. Im Pool trainieren wir auf reservierten Bahnen.

Schwerpunkte beim Lauftraining in Gruppen liegen auf der Verbesserung von Technik, Grundlagenausdauer und Geschwindigkeit. Individuell werden Koppelläufe oder auch Trailläufe ins Training integriert. Da ein Trainingscamp für die meisten Teilnehmer eine deutliche Steigerung ihrer Trainingsumfänge im Vergleich zum Alltag bedeutet, gilt es nicht zu überzocken. Lange gemeinsame Laufeinheiten sind nicht geplant.

Die Trainingspläne sind auf zehn Tage aufbauend ausgelegt. Natürlich sind die Trainings auch individuell umsetzbar, bzw. jeder Teilnehmer kann nach den Plänen seines Heimtrainers trainieren. Verlängerungstage inklusive geleiteten Radtrainings sind optional buchbar.

Unser Camp richtet sich an alle, die Spass am Sport haben. Einsteiger und Fortgeschrittene sind gleichermassen willkommen. Wir sprechen mit den vielfältigen Trainings nicht nur Triathleten an. Auch Läufer und Radfahrer bekommen bei den geleiteten Einheiten wertvolle Inputs und können ihre Leistung merklich steigern. Unsere ausdauererfahrenen Trainer haben für alle passenden Tipps parat. Und das gemeinsame Beisammensein kommt auch nicht zu kurz. Für uns Hobbyathleten ist ein gesundes Gleichgewicht von Training und Erholung wichtig. In unseren Camps geht es gesellig zu. An der Hotelbar oder in der Lobby findet man immer Gesellschaft.

In Novigrad logieren wir im eleganten und komfortablen 4* Hotel Aminess Maestral. Es liegt direkt am Meer an einem Kiesstrand mit Liegen und Sonnenschirmen. Von hier aus lässt es sich gut in die kristallklare Adria eintauchen. Genauso schön sind die magischen Sonnenuntergänge. Der Innenpool und das Fitnessstudio stehen für für die gesamte Aufenthaltsdauer im Aminess Maestral zur Verfügung. Novigrad ist von hier nur 10 Gehminuten entlang der Adria entfernt.

Sei dabei und melde dich noch heute an. Erlebe mit ACTREME dein perfektes Trainingslager. Wir freuen uns auf dich!

Inklusivleistungen

Inklusivleistungen

  • viel Spass in Istrien mit tollen Trainingspartnern
  • sehr gute Trainingsmöglichkeiten in und um Novigrad
  • tolles Sporthotel direkt am Strand
  • vielfältige Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung
  • Begrüssungs-/Infoabend
  • Anzahl Übernachtungen im 4* Hotel Aminess Maestral in der gewählten Kategorie je nach Buchungsdauer
  • Halbpension am reichhaltigen, sportlergerechten Frühstücks- und Abendbuffet inklusive lokaler Getränke
  • KS Sportsworld Trainingspaket

    • Betreuung durch Dipl. Sportwissenschaftler Dr. Konrad Smolinski
    • Geleitetes Schwimmtraining auf reservierten Bahnen im 25m beheiztem Innenpool (Freiwassertraining bei entsprechenden Wetterverhältnissen möglich)
    • Radtraining in leistungsgerecht abgestuften Gruppen mit Guide, Schwerpunkt Ausbau der Grundlagenausdauer
    • Eine gemeinsame Rad-Kaffee-Ausfahrt (Teilnehmer im ACTREME Shirt sind eingeladen!)
    • Lauftraining frei oder in Gruppen, Laufstrecken direkt vor der Haustür
    • Geleitetes Lauf-Techniktraining (ABC, Steigerung, Intervall etc.)
    • Fachvorträge
    • Athletiktraining/Stabi/Yoga

  • Videoüberwachter Fahrradraum mit Werkstatt und Waschplatz
  • Tagesverpflegung bei den Radtouren (Obst, Snacks und Wasser)
  • Eintritt in den Spa Bereich mit Sauna und Whirlpool
  • Gratis Wifi im ganzen Hotel
  • Tägliche Betreuung durch ACTREME
  • ACTREME Willkommensgeschenk

Optionale Leistungen

Optionale Leistungen gegen Gebühr

 

  • Personal Training/Technik Schulung beim Schwimmen, Radfahren und Laufen gegen Gebühr
  • Videoanalyse in allen Sportarten gegen Gebühr
  • Radverleih
  • ACTREME Radtrikot und -hose zum Sonderpreis (Angebot auf www.actreme.com)
  • Physiotherapie, Massagen

 

 

 

Preise (7 Tage)

7 Tage vom 8.-15.4. und 15.-22.4.18

Doppelzimmer Standard
Verlängerungstag
Als Einzelzimmer
Euro   639.-
Euro     82.-
Euro   819.- 
CHF   739.-
CHF     95.-
CHF   939.-
Doppelzimmer mit Balkon
Verlängerungstag
Als Einzelzimmer
Euro   679.-
Euro     86.-
Euro   869.- 
CHF    779.-
CHF      99.-
CHF    999.-
Doppelzimmer mit Balkon und Meerblick
Verlängerungstag
Als Einzelzimmer
Euro   689.-
Euro     88.-
Euro   899.-
CHF   789.-
CHF   101.-
CHF 1029.-


Zimmerbörse

Es besteht die Möglichkeit, via Zimmerbörse ein ½ Doppelzimmer zu buchen, und sich das Zimmer mit einem/ einer anderen Campteilnehmer(in) zu teilen. Die Vermittlung der Zimmerpartner übernehmen wir. Eine 3er-Belegung ist nicht über die Zimmerbörse buchbar. Zu dieser müssen sich die Teilnehmer selbst finden und anmelden.

Preise (10 Tage)

10 Tage vom 8.-18.4.

Doppelzimmer Standard
Verlängerungstag
Als Einzelzimmer
Euro   829.-
Euro     82.-
Euro   999.- 
CHF   949.-
CHF     95.-
CHF   1149.-
Doppelzimmer mit Balkon
Verlängerungstag
Als Einzelzimmer
Euro   879.-
Euro     86.-
Euro   1099.- 
CHF    999.-
CHF      86.-
CHF    1259.-
Doppelzimmer mit Balkon und Meerblick
Verlängerungstag
Als Einzelzimmer
Euro   899.-
Euro     88.-
Euro   1159.-
CHF 1029.-
CHF   88.-
CHF 1329.-


Zimmerbörse

Es besteht die Möglichkeit, via Zimmerbörse ein ½ Doppelzimmer zu buchen, und sich das Zimmer mit einem/ einer anderen Campteilnehmer(in) zu teilen. Die Vermittlung der Zimmerpartner übernehmen wir. Eine 3er-Belegung ist nicht über die Zimmerbörse buchbar. Zu dieser müssen sich die Teilnehmer selbst finden und anmelden.

Optionen

Optionen

Die Region Istrien bietet für jeden Geschmack die passende Sehenswürdigkeit. Pittoreske Städte mit romantischen Altstadtzentren, intakte Naturlandschaften zu Land und Wasser, die in einem der Nationalparks besichtigt werden können und die Geheimnisse der historischen Bauwerke wie das Amphitheater in Pula sind Zeugen der Zeit, die einfach erkundet werden müssen. Auf der gesamten Halbinsel verstreut findet man unzählige Bauwerke die die über tausend Jahre alte Geschichte Kroatiens wiederspiegeln. Kirchen mit bunt verzierten Decken, Denkmäler, und prachtvolle Bauten sind nur ein kleiner Teil der historischen Sehenswürdigkeiten in Istrien. Die Metropolen der beliebten Urlaubsregion Istrien überzeugen nicht nur durch traumhafte Strände mit glasklarem Wasser sondern auch durch Ihre imposanten Städte, die sich wie Perlen entlang der Küste aneinanderreihen.

 

Wem das nicht genügt der findet im Landesinneren, oft nur wenige Kilometer von der Küste entfernt urige Dörfer wie z. B. Motovun, der verlassene Ort Dvigrad und sogar die kleinste Stadt der Welt Namens Hum.

Und in Sachen Essen und Trinken hat Istrien auch einiges zu bieten: aus kulinarischer Sicht betrachtet stand der Landstrich viel zu lange im Schatten des benachbarten Italien. Denn wer sich etwas abseits der all-inclusive-Pfade bewegt, wird rasch bemerken, dass diese Gegend mit einer ungeahnten Vielfalt an mediterranen Köstlichkeiten gesegnet ist. Ihre Zubereitung ist eine gelungene Mischung aus bäuerlicher istrianischer Küche, gepaart mit italienischen und österreichischen Einflüssen. Alles kommt direkt aus dem Meer, den Wäldern, Olivenhainen, Weingärten und Feldern. Ein wahres Schlaraffenland für Gourmets, die Frische lieben und Authentizität zu schätzen wissen.


Campleitung

Maik Becker, Inhaber ACTREME GmbH, Multi-Ausdauer-Sportler, mehrfacher Finisher auf der Langdistanz und allen anderen Distanzen, Ultraläufer

Dr. Konrad Smolinski (Sportwissenschaftler), Inhaber KS-SPORTSWORLD, Lehrbeauftragter am Institut für Sportwissenschaft der Friedrich-Schiller-Universität Jena, seit 2004 Erfahrung im Coaching von Ausdauerathleten, mehrfacher Finisher auf der Langdistanz und allen anderen Distanzen



Kontakt

Für detaillierte Anfragen zu Trainingsinhalten oder sonstigen Fragen zum Camp wendet euch bitte an die Campleitung unter info[at]actreme.com.


Trainer und Guides

Dr. Konrad Smolinski, Sportwissenschaftler, erfahrener Multi-Ausdauersportler, im Triathlon mehrfacher Finisher auf der Langdistanz und allen anderen Distanzen

Robby Wilke, erfahrener Radsportler und Ultracycler, Sieger RAAM Mixed 2016

Kai Malzahn, erfahrener Multi-Ausdauersportler, im Triathlon mehrfacher Finisher auf der Langdistanz und allen anderen Distanzen

Bea Seekirchner, erfahrene CH-Radsportlerin

Maik Becker, erfahrener Multi-Ausdauersportler, im Triathlon mehrfacher Finisher auf der Langdistanz und allen anderen Distanzen, Ultraläufer