ACTREME Triathlon Camp Istrien 2019
Der romantische Fischerort Novigrad liegt im Norden der Region Istrien zwischen Umag und Porec. Die Stadt zählt noch zu den Geheimtipps in Istrien, da Novigrad trotz seiner guten Lage noch nicht vom Massentourismus verschlungen wurde und einen unverwechselbaren mediterranen Charme besitzt, der jeden garantiert verzaubern wird! Der komplette Altstadtkern liegt auf einer Landzunge, die erst im 18. Jahrhundert mit dem Festland verbunden wurde, und wird durchgängig von einer sehr gut erhaltenen Stadtmauer umgeben. Diese Einzigartigkeit in Istrien kann wunderbar bei einem Spaziergang entlang der Uferpromenade, die rund um die Altstadt führt, bewundert werden.
Im ACTREME Triathlon Camp in Istrien setzen wir sowohl auf die Entwicklung der Grundlagenausdauer als auch auf die Kraftausdauer und wettkampfspezifische Einheiten (Koppeltraining). Nach Trainingsplänen des Dipl. Sportwissenschaftler Dr. Konrad Smolinski wird das jeweilige Tagesprogramm aufgebaut. Den Hauptteil des Trainings nehmen die geführten Radeinheiten ein. Hier liegt der Schwerpunkt der einzelnen Disziplinen um diese Jahreszeit. Wichtige Reize für die bevorstehenden Wettkämpfe aller Formate werden bei den geleiteten Ausfahrten gesetzt. Auf flachen bis leicht profilierten Strecken von der Küste ins Landesinnere bis hin zu anspruchsvollen Radtouren ins Ucka Gebirge findet jeder seinem Leistungsniveau entsprechend Anschluss.
Beim Schwimmen legen wir Wert auf die Entwicklung der Technik. Im hoteleigenen, beheizten 25m Innenpool und auch im Meer direkt an der Hotelanlage bieten sich optimale Bedingungen. Im Pool trainieren wir auf reservierten Bahnen.
Schwerpunkte beim Lauftraining in Gruppen liegen auf der Verbesserung von Technik, Grundlagenausdauer und Geschwindigkeit. Individuell werden Koppelläufe oder auch Trailläufe ins Training integriert. Da ein Trainingscamp für die meisten Teilnehmer eine deutliche Steigerung ihrer Trainingsumfänge im Vergleich zum Alltag bedeutet, gilt es nicht zu überzocken. Lange gemeinsame Laufeinheiten sind nicht geplant.
Die Trainingspläne sind auf zehn Tage aufbauend ausgelegt. Natürlich sind die Trainings auch individuell umsetzbar, bzw. jeder Teilnehmer kann nach den Plänen seines Heimtrainers trainieren. Verlängerungstage inklusive geleiteten Radtrainings sind optional buchbar.
Unser Camp richtet sich an alle, die Spass am Sport haben. Einsteiger und Fortgeschrittene sind gleichermassen willkommen. Wir sprechen mit den vielfältigen Trainings nicht nur Triathleten an. Auch Läufer und Radfahrer bekommen bei den geleiteten Einheiten wertvolle Inputs und können ihre Leistung merklich steigern. Unsere ausdauererfahrenen Trainer haben für alle passenden Tipps parat. Und das gemeinsame Beisammensein kommt auch nicht zu kurz. Für uns Hobbyathleten ist ein gesundes Gleichgewicht von Training und Erholung wichtig. In unseren Camps geht es gesellig zu. An der Hotelbar oder in der Lobby findet man immer Gesellschaft.
In Novigrad logieren wir im eleganten und komfortablen 4* Hotel Aminess Maestral. Es liegt direkt am Meer an einem Kiesstrand mit Liegen und Sonnenschirmen. Von hier aus lässt es sich gut in die kristallklare Adria eintauchen. Genauso schön sind die magischen Sonnenuntergänge. Der Innenpool und das Fitnessstudio stehen für für die gesamte Aufenthaltsdauer im Aminess Maestral zur Verfügung. Novigrad ist von hier nur 10 Gehminuten entlang der Adria entfernt.
Sei dabei und melde dich noch heute an. Erlebe mit ACTREME dein perfektes Trainingslager. Wir freuen uns auf dich!
