Laufseminar

In diesem Laufseminar erhältst du, neben der Vermittlung bzw. Verbesserung deiner Lauftechnik (individuelle Lauftechnik-Analyse mittels Videoaufzeichnung), viel Wissen für ein schnelleres und effektiveres Laufen. Außerdem vermitteln wir dir die aktuellen sportwissenschaftlichen Trainingsmethoden und geben u.a. nützliche Tipps zur Belastungssteuerung, Saisonplanung und Verletzungsprophylaxe.

Die nächsten Veranstaltungen

07.03.20 Laufseminar in Gera
04.07.20 Laufseminar in Gera

Zielgruppe

  • Einsteiger & fortgeschrittene Freizeitläufer

Zeit: 

  • 09.00-18.00 Uhr


Inhalte:

  • Technikvermittlung, Laufstilschulung (Lauf-ABC)
  • Videoaufnahme zur Technik-Analyse mit anschließendem individuellem Feedback
  • gemeinsames Lauftraining
  • Modellstunden und Anregungen für das Training von Athletik und Mobilität
  • Belastungskontrolle/Belastungssteuerung und Berechnung der individuellen Trainingsbereiche
  • Laufen als Möglichkeit der effektiven Gewichtsreduktion
  • Spaß und Freude am Laufen


Unsere Leistungen:

  • Fachliche Anleitung in Theorie & Praxis durch erfahrenen Dozenten (Sportwissenschaftler & erfahrener Läufer)
  • Videoanalyse mit anschließendem individuellem Technik-Feedback
  • Schulungsunterlagen
  • Pausenversorgung (Snacks und Getränke)
  • Umkleide- und Duschmöglichkeiten
  • Teilnehmergeschenk

Seminargröße: 6 bis 12 Personen


Ort:

KS-SPORTSWORLD Trainingszentrum


Kosten: 

  • 129,00 Euro (für Einzelpersonen p.P. bei Seminarteilnahme laut Ausschreibung)
  • 100,00 Euro für Mitglieder des Team KS-Sportsworld