Mountainbike Seminar

„Was eine steile Abfahrt… und dann noch so viele Wurzeln. Ich glaube das trau ich mir nie zu.“ Ein Klassiker bei Mountainbike-Touren. In diesem Seminar sollen grundlegende Techniken im Mountainbiken vermittelt und erlernt werden, um dir eine gute Voraussetzung für Wettkämpfe oder Trainingsfahrten zu geben.

Die nächsten Veranstaltungen

18.04.20 Mountainbike Seminar in Gera
11.09.20 Mountainbike Seminar in Gera

Zielgruppe

  • Einsteiger & fortgeschrittene Freizeitfahrer


Mindestanforderung: Die Teilnehmer sollten ein Mountainbike (MTB) besitzen und mit diesem auch schon einmal gefahren sein.

Zeit: 

  • 09.00-18.00 Uhr


Inhalte:

  • Richtiges Setup – Grundeinstellung des Bikes
  • Grundpositionen auf dem Mountainbike
  • Fahrtechnik (Balance auf dem Bike, Kurvenfahren, situationsgerechtes Schalten und Bremsen, sicheres Bergauf- und Bergabfahren, Singletrail-Technik, sicher über Wurzeln und Absätze)
  • Videoaufnahme zur Technik-Analyse mit anschließendem individuellem Feedback
  • Gemeinsame Geländetour
  • Tipps & Tricks zu kleineren Reparaturarbeiten
  • Modellstunden und Anregungen für das Training von Athletik und Mobilität
  • Spaß und Freude am Mountainbiking


Unsere Leistungen:

  • Fachliche Anleitung in Theorie & Praxis durch erfahrenen Dozenten (Sportwissenschaftler & erfahrenen Mountainbiker)
  • Videoanalyse mit anschließendem individuellem Technik-Feedback
  • Schulungsunterlagen
  • Pausenversorgung (Snacks und Getränke)
  • Umkleide- und Duschmöglichkeiten
  • Teilnehmergeschenk

Seminargröße: 6 bis 12 Personen


Ort:

KS-SPORTSWORLD Trainingszentrum


Kosten: 

  • 129,00 Euro (für Einzelpersonen p.P. bei Seminarteilnahme laut Ausschreibung)
  • 100,00 Euro für Mitglieder des Team KS-Sportsworld