Lauf Workshop – Level II

Level II: Fortgeschritten (10 km Bestzeit unter 50 min - männlich bzw. 55 min - weiblich)

Fokus: Mit effektivem Training zur Bestzeit über Halbmarathon oder Marathon

Dauer: 1tägig (9-18 Uhr)

Ziele: Verbesserung der Technik, schneller Laufen, Halb- bzw. Marathonvorbereitung

In diesem Lauf-Workshop erhalten Sie neben einer individuellen Analyse Ihrer Lauftechnik (mittels Videoaufzeichnung), viel Wissen für ein schnelleres und effektiveres Laufen. Außerdem vermitteln wir Ihnen die aktuellen trainingswissenschaftlichen Trainingsmethoden und geben Ihnen nützliche Tipps zur Verletzungsprophylaxe, Saisonplanung und Ernährung.
Termine:
Samstag, 11. August 2012 - Carpe Diem Nordhausen Rautenstraße 15 ,99734 Nordhausen
Sonntag, 12. August 2012 - USV Jena, Seidelstraße 20, 07749 Jena (USV Mehrzweckhalle)
Samstag, 15. September - Radebeul (genaue Adresse wird noch bekannt gegeben)

Zeit: 09.00-18.00 Uhr

Einheitlich für alle unsere Laufseminare:

Unsere Leistungen:
Fortbildung in Theorie & Praxis
Training unter fachlicher Anleitung (Diplom Sportwissenschaftler)
Videoanalyse
Riegel, Obst und Getränke von KS-sportsworld

Die Seminargröße umfasst mindestens 6 und maximal 12 Personen.

Kosten: 95,00 EURO