Seit 7 Jahren zählt der Laufsport zu meinen größten Hobbys. Egal welche Umstände gerade mein Leben geprägt haben, das Laufen war immer meine Konstante, mein Ventil und mein Ausbrecher aus dem Alltag. Laufen bedeutete für mich Freiheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Die letzten 12 Wochen durfte ich mit KS Sportsworld zusammenarbeiten und in dieser Zeit hat KS mir ganz neue Facetten des Sports aufgezeigt: Disziplin, Kämpfergeist und Durchhaltevermögen. Noch nie zuvor bin ich so an meine Grenzen gegangen und habe so einen starken Willen entwickelt wie in dieser Zeit. Ich bin über mich hinausgewachsen, bin mental stärker geworden und war noch nie so motiviert, wie ich es jetzt bin. Das Laufen war schon immer meine Leidenschaft, aber durch KS habe ich es nochmal auf eine ganz andere Weise lieben gelernt.
Aber nun erst mal auf Anfang: Ich hatte mich bei KS Sportsworld für den Trainingsplan 10km unter 45min entschieden. Mein Ziel war es, meine Bestzeit zu knacken und dafür hatte ich mir den 10km-Lauf im Rahmen des Elstertalmarathons herausgesucht. Also startete ich pünktlich 12 Wochen vor dem Wettkampf in den Plan.
Mir wurde von meinem Trainer Michael der Tipp gegeben, mir für das Training einen Brustgurt anzuschaffen. Mithilfe eines Feldtests konnte ich meine maximale Herzfrequenz bestimmen und konnte anhand dieser meine verschiedenen Trainingsbereiche optimal ermitteln. Ich bin vorher nie nach der Herzfrequenz gelaufen, fand es aber eine super spannende Erfahrung und möchte es auch jetzt nicht mehr missen, da man seine Leistung und das Körpergefühl natürlich durch die Messung an der Brust viel genauer analysieren kann.
Als Trainingsplattform wird TIME2TRI genutzt, welche auch als App verfügbar ist und in der sich der Trainingskalender mit allen wichtige Informationen und Hinweisen befindet. Die App ist super strukturiert, selbsterklärend und einfach zu bedienen. Ich habe sie eigentlich nur auf dem Handy genutzt, was total praktisch war, da man so seinen Trainingsplan immer und überall mitnehmen konnte.