Mentale Stärke spielt eine entscheidende Rolle im Leistungssport und kann oft den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen. Ein Sportler mit mentaler Stärke ist in der Lage, Stress und Druck zu bewältigen, klare Entscheidungen zu treffen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Unser Ziel ist es, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die du benötigst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen und deine Träume zu verwirklicken.

In unseren Mentalcoachings lernst du Schritt für Schritt, wie du mit Wettkampfangst, Leistungsstagnation, Druck, Niederlagen, Rückschlägen und Verletzungen umzugehen. Wir arbeiten mit dir an deiner ganz persönlichen Philosophie und führen dich zu deinen wirklichen Visionen. Die individuellen Coachings können wahlweise persönlich in unserem Trainingszentrum in Gera oder per Online-Coaching (z.B. Zoom, Microsoft Teams, Skype, WhatsApp etc.) stattfinden.

Einige der wichtigsten Eigenschaften von mental starken Sportlern sind:

• Konzentration: Die Fähigkeit, sich auf die Aufgabe zu konzentrieren und Ablenkungen zu ignorieren.
• Selbstvertrauen: Das Glauben an die eigenen Fähigkeiten und die Fähigkeit, unter Druck erfolgreich zu sein.
• Resilienz: Die Fähigkeit, Rückschläge zu überwinden und daraus zu lernen.
• Emotionale Kontrolle: Die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren und unter Druck emotional stabil zu bleiben.
• Visualisierung: Die Fähigkeit, sich mentale Bilder von erfolgreichen Leistungen vorzustellen, um das Selbstvertrauen und die Motivation zu steigern.

Unser Mentaltraining wird deine mentale Stärke, Konzentrarion und Resilienz verbessern und die beste Version deiner selbst hervorbringen.

Anhand dieser Fragen kannst du feststellen, ob unser Mentalcoaching dir bei deiner Problemstellung helfen kann:

1. Erbringst du im Training meistens bessere Leistungen als im Wettkampf?

2. Schwankt dein Selbstvertrauen häufig von Wettkampf zu Wettkampf?

3. Lässt du dich während des Wettkampfs leicht ablenken und passieren dir öfters Schusselfehler?

4. Bist du häufig frustriert oder selbstkritisch, wenn dir Fehler passieren?

5. Fühlst du dich unter Druck gesetzt, weil du glaubst, für Teamkollegen, Trainer oder Eltern gute Leistungen erbringen zu müssen?