Egal, welches dein nächstes Ziel auch ist, wir unterstützen dich bei der Realisierung deiner Träume und Visionen. Unsere engagierten und erfahrenen Sportwissenschaftler um Headcoach und Geschäftsführer Dr. Konrad Smolinski bieten dir ein hochprofessionelles Coaching, welches ganz speziell auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtet wird. So kannst du sicher gehen, dass du jederzeit optimal betreut wirst.
In einem kostenfreien Erstgespräch identifizieren wir deine Wünsche und Bedürfnisse. Hierbei werden wir deine Bedingungen, Stärken und Schwächen, aber auch deine Ziele, Erwartungen und Herausforderungen sorgfältig analysieren.
Basierend auf der persönlichen Analyse entwickeln wir eine für dich passende Strategie, um deine Ziele und Träume zu verwirklichen. Dies beinhaltet verschiedene Reflexionsübungen, Tools und Feedback-Mechanismen, anhand derer wir deine zukünftige individuelle Betreuung ausrichten.
Du wirst von uns, in dem von dir gewählten Umfang, ganzheitlich betreut. Durch unser effektives und individuell auf dich abgestimmtes sportwissenschaftliches Coaching erlangst du die beste körperliche und geistige Version von dir selbst.
Bei uns stehen die Bedürfnisse und eine erstklassige Betreuung unserer Kunden stets im Mittelpunkt. Neben unseren Profisportlern betreuen wir Breitensportler, Sporteinsteiger sowie Wiedereinsteiger. Kunden, denen aus ärztlicher Sicht vom Sport abgeraten wurde, befinden sich ebenfalls sehr erfolgreich in unserer professionellen Betreuung.
Durch das Mentalcoaching von Dr. Konrad Smolinski lernte ich, mit Zweifeln, Ängsten und Druck im Wettkampf umzugehen, was zu meinen ersten großen Erfolgen im professionellen Langdistanztriathlon führte. In harten Renn- und Trainingssituationen bleibe ich nun fokussiert und wertungsfrei, und habe zudem gelernt, in bestimmten Momenten ‚einfach nur zu sein‘.
Maja Betz
Während unserer Zusammenarbeit konnten wir nicht nur meine physische Verfassung optimieren, sondern insbesondere bauten wir meine mentale Stärke weit aus. Anfangs hatte ich große Selbstzweifel und fühlte mich teilweise sehr unsicher in dem was ich tat. Mit der Hilfe von Dr. Konrad Smolinski, zahlreichen Aufgaben und vieler gemeinsamer Arbeit kann ich nun von mir behaupten, dass ich einen starken Glauben an meine Fähigkeiten habe und mir zu 100% vertraue bei dem was ich mache. Ich habe gelernt mich viel mehr auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren und die vielen negativen Gedanken oder auch Selbstzweifel in der Ecke liegen zu lassen. Mittlerweile kann ich sagen, dass ich mental in meiner besten Verfassung bin!
Tom Koch
Über 30 Jahre lang war mein Alltag geprägt von Schreibtisch, Flugzeug, Hotels und Meetings. Stress, ungesundes Essen, kaum Bewegung – die Folge: Übergewicht, Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und ein kaputtes Knie. Medikamente gehörten fest zu meinem Alltag, Spaziergänge waren schmerzhaft. Zahlreiche Diäten und ärztliche Ernährungsberatungen brachten keine nachhaltige Veränderung. Was mich bei KS-Sportsworld überzeugte, war die ganzheitliche Herangehensweise: nicht nur Training, sondern auch Stressabbau, Ernährung, Psyche, Verletzungsprävention und persönliche Betreuung.
Die Ergebnisse sprechen für sich:
Gewicht: Von 118,4 kg auf 95,7 kg – minus 22,7 kg in nur 7,5 Monaten
Gesundheit: Kein Diabetes mehr, kein Bluthochdruck, keine Medikamente. Mein Knie ist schmerzfrei.
Lebensgefühl: Mehr Energie, mehr Ausgeglichenheit, mehr Lebensfreude. Freunde und Verwandte sprechen mich staunend auf meine Veränderung an.
Kai Ahrendt
Ich möchte mich von Herzen bei meinem Lauftrainer Michael bedanken. Er ist nicht nur ein engagierter Coach, sondern ein echter Herzensmensch, der stets an meiner Seite steht. Mit individuell abgestimmten Trainingsplänen, die perfekt auf meinen Alltag mit Arbeit und Familie zugeschnitten sind, hilft er mir, mein großes Ziel zu verfolgen: einen Marathon unter drei Stunden zu laufen. Michael glaubt an mich – und ich glaube an uns. Seine Unterstützung, Geduld und Motivation bedeuten mir unglaublich viel. Danke, Michael, für dein Vertrauen, deinen Einsatz und dafür, dass du immer da bist. Gemeinsam schaffen wir es – davon bin ich überzeugt.
Torsten Auerbach
Mehrere Ärzte bescheinigten mir wegen eines irreparablen Knieschadens nie wieder laufen zu können. Dank Dr. Konrad Smolinskis Analyse und Motivation und der optimal aufgebauten Trainingspläne seines Trainers Paul Siemers kann ich wieder schmerzfrei laufen und trainieren. Nach nur 4 Monaten Training konnte ich schon einen Triathlon über die olympische Distanz erfolgreich und schneller als zuvor absolvieren. Aktuell bin ich sogar auch auf der Mitteldistanz erfolgreich unterwegs.
Ingolf Liebold
Durch das Training in der Gruppe ist die Intensität deutlich höher. Wir können uns als Gruppe besser auf die bevorstehenden Rennen vorbereiten. Durch Konrad seine langjährige sportwissenschaftliche Erfahrung fühle ich mich bestens aufgehoben und gehe optimal vorbereitet in die Rennen.
Tim Koch
Ich habe mir im Oktober 2024 das Ziel gesetzt, die MSR 300 in 2025 ohne Pause zu fahren. Auf der Suche nach einem Trainer bin ich zu KS-Sportsworld und Dr. Konrad Smolinski gekommen. Nach einem guten Gespräch hat er mich mit Paul in Verbindung gebracht. Paul hat mich mit seiner Erfahrung und hanseatischen Gelassenheit sehr gezielt auf das Vorhaben vorbereitet. Nie geschimpft, wenn ich die härteren Einheiten nicht geschafft und bei den leichten Überzogen habe. Durch die Persönliche Betreuung konnte ich die MSR erfolgreich und deutlich besser als erhofft vollenden.
Immer wieder gerne. Danke!!
Detlef Nissen
Seit ich mit Dr. Konrad Smolinski zusammenarbeite, meistere ich meinen Rennalltag mit mehr Routine und Ruhe. Dank gefestigten Achtsamkeitsübungen bewältige ich auch das Training besser. Konrads profesionelle und lösungsorientierte Herangehensweise hat mir nicht nur geholfen, meine Nervosität in Fokus umzuwandeln, sondern hat auch zu meinen jüngsten Weltcup Stagesiegen beigetragen!
Raphaela Richter
Letztes Jahr die MSR 100 Woman – klar sollten es dieses Jahr die 300km werden. Aber wie vorbereiten. Mit meinen 59 Jahren war ich nie im Ausdauersport unterwegs. Handball und Judo vor vielen Jahren hilft da jetzt auch nicht. Der allgemeine Trainingsplan vom Veranstalter passte nicht wirklich, also erstmals in meinem Leben einen individuellen Coach organisiert bei KS-Sportsworld. In 5 Monaten sollte mich Paul Siemers für die Tour fit machen. Er integrierte meine vielen Spinning-Einheiten ins Training, viele Stunden auf der Rolle und immer längere Rennrad Touren draußen. Abgerundet durch viele andere kurze Einheiten Yoga, Kraft, Entspannung etc. war alles kurzweilig und spannend für mich. Letztendlich bin ich die 304km in guter Verfassung durchgefahren und meine kleinen persönlichen Ziele wie Netto- und Gesamtfahrzeit habe ich auch erreicht.
An diese Stelle vielen Dank für die Unterstützung!
Dagmar Rausch
Im Februar habe ich auf der Suche nach einem Schwimmtechnik-Trainer Dr. Konrad Smolinski kennen gelernt. Klar strukturierte Trainingspläne, die meinem Stundenplan angepasst werden und das Vereinstraining einbeziehen, haben meine Zeiten in allen drei Disziplinen deutlich verbessert. Der regelmäßige Kontakt zum Trainer Paul Siemers hat mich zusätzlich gestützt und motiviert. Meine Form und Leistungskurve ging bis zum letzten Wettkampf stetig nach oben. Das macht auf jeden Fall Lust auf mehr!
Jarne Liebold
Wir sind nicht nur leidenschaftliche Sportler, unsere Trainer sind studierte Sportwissenschaftler, arbeiten eng mit Universitäten zusammen, begleiten Forschungsprojekte und sind immer auf dem aktuellsten Stand. Dr. Konrad Smolinski hat zudem im Bereich der Sportpsychologie promoviert.
Egal, ob Leistungssport oder Breitensport. Die Kombination aus physischen und mentalen Training ist für viele Kunden ein enormer Mehrwert, nicht nur in sportlicher Hinsicht.
Spezifisches Athletiktraining oder nach einer Verletzung behutsam wieder einsteigen ist eine weitere starke Kompetenz von uns.
Jeder hat seine individuellen Visionen und Ziele, egal, ob Profisportler, Einsteiger oder Wiedereinsteiger. Durch unser geballtes know how und vielseitige Expertise, bekommst du nicht nur den bestmöglichen Service, sondern auch für jede gewünschte Trainingsform den richtigen Coaching Experten an deine Seite.
speziell auf dich abgestimmte Programme zu Mobilisation, Kraft und Beweglichkeit machen das Training noch effektiver, dient der Verletzungsprophylaxe und bringt Abwechslung in das Training.
Bei uns gibt es keine Halb- oder Jahresverträge sowie versteckte Kosten. Bei nicht gefallen kannst du ganz unkompliziert kündigen.
Alle Coaches der KS-Sportsworld genießen in ihrem jeweiligen Gebiet den Expertenstatus. Als Sportwissenschaftler und erfahrend Coaches bekommst du somit in deiner individuellen Sportart immer die optimale Betreuung.
Wertschätzung, persönliche Begegnungen und eine familiäre Atmosphäre zeichnen uns aus und gilt neben dem Expertenstatus als sehr wertvoll für unsere Kunden.
Wir unterstützen Dich bei der Verwirklichung deiner Visionen nicht nur mit Disziplin – sondern auch stets mit Spaß und Freude.
Weil wir lieben was wir tun und unsere Kunden uns am Herzen liegen.
Erfolg benötigt Konzentration auf das Wesentliche. In unserem Trainingszentrum bieten wir dir individuellste sportwissenschaftliche Betreuung sowie exklusives Coaching. Mit unseren Einzel- und Kleingruppencoachings findest du die Möglichkeit dich voll und ganz auf dich selbst und deinen Körper zu konzentrieren.
Unser Trainingszentrum ist mit hochwertigen Groß- und Kleingeräten ausgestattet und bietet dir optimale Bedingungen für dein Training. Weiterhin stehen dir getrennte Umkleide und Duschräumlichkeiten inklusive Handtuchservice sowie unser Getränkeservice mit Kaffee und Wasser zur Verfügung.
Unsere hellen, lichtdurchfluteten Trainingsflächen sind ebenerdig, barrierefrei gestaltet und ermöglichen auch Menschen mit Behinderung den Zugang zu allen unseren Räumlichkeiten.
Unser Trainingszentrum befindet sich in einem kleinen, ruhigen Wohngebiet, nur wenige Minuten von der Autobahn A4 entfernt. Vor dem Trainingszentrum stehen ausreichend Parkmöglichkeiten zur Verfügung.
Geschäftsleitung
Dipl. Sportwissenschaftler
Stellv. Geschäftsleitung
Coach
Master of Science in Sportwissenschaften
Medizinstudent
Master of Science in Sportwissenschaften
Dipl. Sportwissenschaftlerin
Yoga Lehrerin
B.Sc. in Sportwissenschaften
Gesundheits- & Fitnesstrainerin
Ein Ultramarathon über einen Pass von 5370 Meter – das ist die Khardung La Challenge in Ladakh. Der im wahrsten Sinne atemberaubende Laufwettkampf im indischen Himalaya gilt als eines der härtesten Ausdauerrennen überhaupt. Konrad Smolinski ist einer der wenigen westlichen Läufer, der diese sportliche Grenzerfahrung bisher erfolgreich meistern konnte. Eindrücklich und gleichzeitig unterhaltsam schildert er seine Erfahrungen von einem außergewöhnlichen Reiseabenteuer, der speziellen Vorbereitung in der Höhe sowie seinen mentalen Erfolgsstrategien zur Bewältigung der enormen physischen und psychischen Belastung während des Rennens. Das Buch nimmt dich mit auf eine Reise in eine Welt fernab vom mitteleuropäischen Alltag. In eine Gegend, die sich noch viel Ursprüngliches bewahrt hat. Ein beeindruckender Erlebnisbericht weit über den sportlichen Fokus hinaus. Und zugleich eine inspirierende Flucht aus dem Alltag, die nicht nur Läufer und Abenteuersuchende begeistert.
