TRAININGSPLÄNE
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Professionell erstellter Trainingsplan
Unser Team besteht aus Sportwissenschaftlern und langjährig erfahrenen Trainerinnen und Trainern. Wir setzen aktuellste theoretische Forschungserkenntnisse in unseren Trainingsplänen um. So erhältst du sinnvoll aufeinander abgestimmte Trainingseinheiten, genau auf dein Ziel ausgerichtet. Mit unseren ganzheitlichen Trainingsansatz wird dein Training wesentlich effektiver und noch abwechslungsreicher.
Vorgabe von Intensitäts- & Trainingsbereichen
Jeder unserer Trainingspläne ist zielorientiert ausgerichtet. Du wirst sicher durch das Training geleitet. Intensitäts- und Trainingsbereiche werden anschaulich dargestellt und für jedes Training vorgegeben. Unsere Trainingspläne basieren auf einer progressiven Belastungssteigerung und bereiten dich Schritt für Schritt und auf dein Ziel vor.
Trainingsvideos zu Mobi, Stabi, Athletik & Stretching für ein ganzheitliches Training
Mit unseren effektiven Trainingsprogrammen holst du das Beste aus dir heraus. Du stärkst sportartenspezifisch deine Muskulatur, Sehnen und Bänder, beugst Gelenkproblemen vor, verringerst deine Verletzungsanfälligkeit und erhöhst deine Performance. Forschungsergebnisse zeigen, dass diese Trainingsprogramme einen wichtigen Bestandteil im Sport ausmachen, dennoch werden sie häufig vernachlässigt. Die Vorteile sind nicht nur im Sport spürbar; Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Gelenkprobleme gehören endlich der Vergangenheit an. So fühlst du dich auch im Alltag wieder freier, beweglicher und fitter.
Trainingssteuerung über App
Unsere digitalen Trainingspläne bieten dir zahlreiche Möglichkeiten und Vorteile. Mit der App hast du deinen Trainingsplan immer bei dir. Siehe was geplant ist, was erledigt wurde und mit dem Erfüllungsgrad hast du ein direktes Feedback zu deinem Training. Deine Trainingsdaten werden automatisch importiert wo du sie ganz einfach auswerten und analysieren kannst. Teile deine Trainingsergebnisse und lasse Freunde an deinen Fortschritten teilhaben.
Nach dem Kauf erhältst du weitere Informationen zum Trainingsplan, sowie zur Aktivierung. Du entscheidest selbst wann du mit dem Trainingsplan beginnen und enden möchtest (z.B. zu einem bestimmten Wettkampf). Somit eignen sich unsere Trainingspläne auch optimal als Geschenk.
