In einem kostenfreien Erstgespräch sammeln wir spezifische Informationen und identifizieren deine Wünsche und Bedürfnisse. Hierbei werden wir deine Bedingungen, Stärken und Schwächen, aber auch deine Ziele, Erwartungen und Herausforderungen sorgfältig analysieren.
Basierend auf der persönlichen Analyse entwickeln wir eine für dich passende Strategie, um deine Ziele und Träume zu verwirklichen. Dies beinhaltet verschiedene Reflexionsübungen, Tools und Feedback-Mechanismen, anhand derer wir deine zukünftige individuelle Betreuung ausrichten.
Du bist nun Teil der KS-Sportsworld Familie und wirst von uns, in dem von dir gewählten Umfang, ganzheitlich betreut. Durch unser effektives und individuell auf dich abgestimmtes sportwissenschaftliches Coaching erlangst du die beste körperliche und geistige Version von dir selbst.
Zusammen mit deinem Trainer wird eine ausführliche Anamnese erstellt. Sie bildet eine wichtige Grundlage für ein professionelles Coaching. Wir finden für Dich die optimale Trainingsstruktur, die genau zu Deinem Leistungsniveau, deinem Ziel und Deinem Zeitplan passt.
Bei unserem individuellen Coaching wirst du durch einen persönlichen Trainer betreut, speziell auf deine Sportart sowie deine persönlichen Ziele abgestimmt. So kannst du sicher sein, den richtigen Experten an deiner Seite zu haben.
Auf Grundlage deiner Anamnese sowie der abgestimmten Zielvorgaben erstellt dein Trainer deinen persönlichen Trainingsplan. Die Wochenplanung ermöglicht es dein Training sehr effektiv zu steuern, zu analysieren und auf kurzfristige Termine oder unvorhersehbare Ereignisse kann schnell eingegangen und dein Training bedarfsgerecht/situationsgerecht angepasst werden.
Forschungsergebnisse zeigen, dass diese Programme einen wichtigen Bestandteil im Sport ausmachen, werden jedoch oft vernachlässigt. Durch deinen Trainer erhältst du gezielt auf deine Sportart sowie immer auf dein aktuelles Leistungsniveau abgestimmte Trainingsprogramme. Mit diesen Programmen erhöhst du zusätzlich deine Performance und verringerst deine Verletzungsanfälligkeit.
Mit deinem Trainer planst du deine Saison inklusive deiner Wettkämpfe. Egal, ob ein Highlight in der Saison oder mehrere Wettkämpfe, mit deinen Experten an deiner Seite stehst du bestens vorbereitet an der Startlinie.
Vor einer Krankheit oder Verletzung ist niemand geschützt. Sollte dennoch so eine Situation eintreten, erhältst du eine tägliche Trainingsplanbetreuung, um möglichst schnell und gestärkt wieder in das Training zurückzukehren.
Die Kommunikation zwischen Trainer und Athlet ist ein wesentlicher Bestandteil im Coaching. Hier setzen wir kein Limit, um unsere Athleten bestmöglich betreuen zu können. Die Kommunikation kann ganz individuell über die Trainingsplattform, WhatsApp, Telefon oder E-Mail erfolgen.
Unsere Trainingsplanung erfolgt über die Trainingsplattform von Trainingpeaks. Mit der App hast du dein Training immer bei dir, egal wo du dich gerade aufhältst. Du siehst dein geplantes Training mit Details zur Ausführung, Belastungsvorgaben (Herzfrequenz, Watt, Geschwindigkeit, gefühltes Belastungsempfinden), Trainingsvideos, uvm. Dein Training wird mit den Trainingsvorgaben automatisch an deine Smartwatch gesendet und du wirst sicher durch das Training geleitet. Nach dem Training werden deine Trainingsdaten automatisch importiert, denn neben der Trainingsplanung steht insbesondere die Analyse Deines absolvierten Trainings und die direkte Kommunikation zwischen dir und deinem Coach im Fokus.
Transparenz ist uns wichtig, so gibt es keine versteckten Kosten, Abbos oder Halb- und Jahresverträge. Bei uns kannst du ganz einfach und unkompliziert monatlich kündigen oder pausieren.
Mentale Stärke spielt eine entscheidende Rolle im Leistungssport und kann oft den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen. Ein Sportler mit mentaler Stärke ist in der Lage, Stress und Druck zu bewältigen, klare Entscheidungen zu treffen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Unser Ziel ist es, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die du benötigst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen und deine Träume zu verwirklicken.
In unseren Mentalcoachings lernst du Schritt für Schritt, wie du mit Wettkampfangst, Leistungsstagnation, Druck, Niederlagen, Rückschlägen und Verletzungen umzugehen. Wir arbeiten mit dir an deiner ganz persönlichen Philosophie und führen dich zu deinen wirklichen Visionen. Die individuellen Coachings können wahlweise persönlich in unserem Trainingszentrum in Gera oder per Online-Coaching (z.B. Zoom, Microsoft Teams, Skype, WhatsApp etc.) stattfinden.
Du möchtest der Beste in deiner Sportart werden, der du sein kannst. Du möchtest dein volles Potenzial ausschöpfen und dabei nichts dem Zufall überlassen? Du hast eine Vision und möchtest die mentale Stärke eines Champions aufbauen?
Du suchst nach einer professionellen, personalisierten und effektiven Möglichkeit, um deine körperlichen, mentalen oder technischen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu verbessern? Wir bieten dir ein maßgeschneidertes 1:1 Coaching, welches auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Durch unsere exklusive 1:1 Betreuung wirst du vollumfänglich und professionell betreut. Unser erfahrenes und hochspezialisiertes Trainer-Team besteht aus sportwissenschaftlichen Experten. Egal ob du Profi werden, einfach nur deine Leistungen in deiner Sportart maximieren oder fitter und gesünder leben möchtest – wir helfen dir, deine Leidenschaft effektiv zu trainieren und deine Ziele zu erreichen.
Unser Team besteht aus Sportwissenschaftlern und langjährig erfahrenen Trainerinnen und Trainern. Wir setzen aktuellste theoretische Forschungserkenntnisse in unseren Trainingsplänen um. So erhältst du sinnvoll aufeinander abgestimmte Trainingseinheiten, genau auf dein Ziel ausgerichtet. Mit unseren ganzheitlichen Trainingsansatz wird dein Training wesentlich effektiver und noch abwechslungsreicher.
Jeder unserer Trainingspläne ist zielorientiert ausgerichtet. Du wirst sicher durch das Training geleitet. Intensitäts- und Trainingsbereiche werden anschaulich dargestellt und für jedes Training vorgegeben. Unsere Trainingspläne basieren auf einer progressiven Belastungssteigerung und bereiten dich Schritt für Schritt und auf dein Ziel vor.
Mit unseren effektiven Trainingsprogrammen holst du das Beste aus dir heraus. Du stärkst sportartenspezifisch deine Muskulatur, Sehnen und Bänder, beugst Gelenkproblemen vor, verringerst deine Verletzungsanfälligkeit und erhöhst deine Performance. Forschungsergebnisse zeigen, dass diese Trainingsprogramme einen wichtigen Bestandteil im Sport ausmachen, dennoch werden sie häufig vernachlässigt. Die Vorteile sind nicht nur im Sport spürbar; Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Gelenkprobleme gehören endlich der Vergangenheit an. So fühlst du dich auch im Alltag wieder freier, beweglicher und fitter.
Unsere digitalen Trainingspläne bieten dir zahlreiche Möglichkeiten und Vorteile. Mit der App hast du deinen Trainingsplan immer bei dir. Siehe was geplant ist, was erledigt wurde und mit dem Erfüllungsgrad hast du ein direktes Feedback zu deinem Training. Deine Trainingsdaten werden automatisch importiert wo du sie ganz einfach auswerten und analysieren kannst. Teile deine Trainingsergebnisse und lasse Freunde an deinen Fortschritten teilhaben.
Mit unseren professionell erstellten Trainingsplänen helfen wir dir dein Leistungsvermögen zu entfalten. Erfahre selbst die vielen Vorteile eines ganzheitlichen Trainings durch unsere effektiven Zusatzprogramme und interessanten Trainingsvideos. Egal, ob Einsteiger oder leistungsorientierter Sportler, wir haben den richtigen Trainingsplan für dich.
Hole mehr aus dir heraus. Mit einem professionellen Coaching und unseren Experten an deiner Seite bereiten wir dich bestens auf deine ganz persönlichen Ziele vor. Egal, ob Einsteiger oder leistungsorientierter Spitzensportler. Entdecke die vielen Vorteile unseres ganzheitlichen Trainings.
Bist Du auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung? Oder hast Du Probleme, Deine Trainingsziele zu realisieren? Möchtest Du beispielsweise Deinen ersten Marathon laufen, einen Ironman finishen oder in Deinem Sport ein höheres Level erreichen? Ein 1 zu 1 Training mit einem der Experten von der KS-Sportsworld hilft dir, endlich Deine sportlichen Ziele in die Tat umzusetzen. Wir stellen Dir einen Personal Trainer in Deiner Region zur Seite, der mit Dir an Deinen Problemstellen arbeitet.
Mentale Stärke spielt eine entscheidende Rolle im Leistungssport und kann oft den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen. Ein Sportler mit mentaler Stärke ist in der Lage, Stress und Druck zu bewältigen, klare Entscheidungen zu treffen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Unser Ziel ist es, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die du benötigst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen und deine Träume zu verwirklichen.
Alle Coaches der KS-Sportsworld genießen in ihrem jeweiligen Gebiet den Expertenstatus. Als Sportwissenschaftler und erfahrend Coaches bekommst du somit in deiner individuellen Sportart immer die optimale Betreuung.
Wertschätzung, persönliche Begegnungen und eine familiäre Atmosphäre zeichnen uns aus und gilt neben dem Expertenstatus als sehr wertvoll für unsere Kunden.
Wir unterstützen Dich bei der Verwirklichung deiner Visionen nicht nur mit Disziplin – sondern auch stets mit Spaß und Freude.
Weil wir lieben was wir tun und unsere Kunden uns am Herzen liegen.
Die KS-Sportsworld Familie besteht zurzeit aus 6 Coaching Experten aus den unterschiedlichsten Bereichen. Von Radfahren, Laufen und Schwimmen über Wettbewerbssportarten, wie Motocross, Triathlon und vielen weiteren. Insgesamt hat die KS-Sportsworld seit 2004 mit mehr als 500 Athleten zusammen gearbeitet. Wir haben One Mission – We train your Passion!
Geschäftsleitung / Head Coach
Stellv. Geschäftsleitung / Coach
Coach
Coach
Coach
Coach
Seit 7 Jahren zählt der Laufsport zu meinen größten Hobbys. Egal welche Umstände gerade mein Leben geprägt haben, das Laufen war immer meine Konstante, mein
Zwischen 25 und 30 Grad, teilweise bewölkt, teilweise strahlend blauer Himmel und vor allem ein seit Tagen anhaltender extrem starker Wind – das ist Lanzarote
Zuletzt hatte ich von der Insel Lanzarote unmittelbar vor meiner Teilnahme am legendären Ironman berichtet. Leider verlief der Wettkampf nicht erfreulich, denn ich schied nach
Zuletzt hatte ich von meinem Trainingslager auf Lanzarote einschließlich der spannenden Rückreise Ende Januar berichtet. Zurück in Deutschland kam Anfang Februar eine außergewöhnliche Schneewoche, die
Die finalen Vorbereitungen in Dubai hatten super geklappt, wenngleich der Verkehr eine Herausforderung für das Radfahren darstellte. Die Stadt ist aber sehr weltoffen und so
Während Hubert Hammerl und ich unsere Anreise wie zuletzt beschrieben den Umständen entsprechend ganz gut planten und vorbereiteten, war die Luft diesbezüglich für unsere Heimreise
