Wir sind überwältig von der grandiosen Resonanz innerhalb kürzester Zeit. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen und ein tolles Event.
Egal, welches dein nächstes Ziel auch ist, wir unterstützen dich bei der Realisierung deiner Träume und Visionen. Unsere engagierten und erfahrenen Sportwissenschaftler um Headcoach und Geschäftsführer Dr. Konrad Smolinski bieten dir ein hochprofessionelles Coaching, welches ganz speziell auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtet wird. So kannst du sicher gehen, dass du jederzeit optimal betreut wirst.
In einem kostenfreien Erstgespräch identifizieren wir deine Wünsche und Bedürfnisse. Hierbei werden wir deine Bedingungen, Stärken und Schwächen, aber auch deine Ziele, Erwartungen und Herausforderungen sorgfältig analysieren.
Basierend auf der persönlichen Analyse entwickeln wir eine für dich passende Strategie, um deine Ziele und Träume zu verwirklichen. Dies beinhaltet verschiedene Reflexionsübungen, Tools und Feedback-Mechanismen, anhand derer wir deine zukünftige individuelle Betreuung ausrichten.
Du wirst von uns, in dem von dir gewählten Umfang, ganzheitlich betreut. Durch unser effektives und individuell auf dich abgestimmtes sportwissenschaftliches Coaching erlangst du die beste körperliche und geistige Version von dir selbst.
Bei uns stehen die Bedürfnisse und eine erstklassige Betreuung unserer Kunden stets im Mittelpunkt. Neben unseren Profisportlern betreuen wir Breitensportler, Sporteinsteiger sowie Wiedereinsteiger. Kunden, denen aus ärztlicher Sicht vom Sport abgeraten wurde, befinden sich ebenfalls sehr erfolgreich in unserer professionellen Betreuung.
Wir sind nicht nur leidenschaftliche Sportler, unsere Trainer sind studierte Sportwissenschaftler, arbeiten eng mit Universitäten zusammen, begleiten Forschungsprojekte und sind immer auf dem aktuellsten Stand. Dr. Konrad Smolinski hat zudem im Bereich der Sportpsychologie promoviert.
Egal, ob Leistungssport oder Breitensport. Die Kombination aus physischen und mentalen Training ist für viele Kunden ein enormer Mehrwert, nicht nur in sportlicher Hinsicht.
Spezifisches Athletiktraining oder nach einer Verletzung behutsam wieder einsteigen ist eine weitere starke Kompetenz von uns.
Jeder hat seine individuellen Visionen und Ziele, egal, ob Profisportler, Einsteiger oder Wiedereinsteiger. Durch unser geballtes know how und vielseitige Expertise, bekommst du nicht nur den bestmöglichen Service, sondern auch für jede gewünschte Trainingsform den richtigen Coaching Experten an deine Seite.
speziell auf dich abgestimmte Programme zu Mobilisation, Kraft und Beweglichkeit machen das Training noch effektiver, dient der Verletzungsprophylaxe und bringt Abwechslung in das Training.
Bei uns gibt es keine Halb- oder Jahresverträge sowie versteckte Kosten. Bei nicht gefallen kannst du ganz unkompliziert kündigen.
Hole mehr aus dir heraus!
Zusammen mit deinem Trainer wird eine ausführliche Anamnese erstellt. Sie bildet eine wichtige Grundlage für ein professionelles Coaching. Wir finden für Dich die optimale Trainingsstruktur, die genau zu Deinem Leistungsniveau, deinem Ziel und Deinem Zeitplan passt.
Bei unserem individuellen Coaching wirst du durch einen persönlichen Trainer betreut, speziell auf deine Sportart sowie deine persönlichen Ziele abgestimmt. So kannst du sicher sein, den richtigen Experten an deiner Seite zu haben.
Auf Grundlage deiner Anamnese sowie der abgestimmten Zielvorgaben erstellt dein Trainer deinen persönlichen Trainingsplan. Die Wochenplanung ermöglicht es dein Training sehr effektiv zu steuern, zu analysieren und auf kurzfristige Termine oder unvorhersehbare Ereignisse kann schnell eingegangen und dein Training bedarfs- bzw. situationsgerecht angepasst werden.
Forschungsergebnisse zeigen, dass Trainingsprogramme zu Athletik, Stabilität, Kraft & Beweglichkeit einen wichtigen Bestandteil im Sport ausmachen, werden jedoch oft vernachlässigt. Durch deinen Trainer erhältst du gezielt auf deine Sportart sowie immer auf dein aktuelles Leistungsniveau abgestimmte Trainingsprogramme. Mit diesen Programmen erhöhst du zusätzlich deine Performance und verringerst deine Verletzungsanfälligkeit.
Mit deinem Trainer planst du deine Saison inklusive deiner Wettkämpfe. Egal, ob ein Highlight in der Saison oder mehrere Wettkämpfe, mit deinen Experten an deiner Seite stehst du bestens vorbereitet an der Startlinie.
Vor einer Krankheit oder Verletzung ist niemand geschützt. Sollte dennoch so eine Situation eintreten, erhältst du eine tägliche Trainingsplanbetreuung, um möglichst schnell und gestärkt wieder in das Training zurückzukehren.
Die Kommunikation zwischen Trainer und Athlet ist ein wesentlicher Bestandteil im Coaching. Hier setzen wir kein Limit, um unsere Athleten bestmöglich betreuen zu können. Die Kommunikation kann ganz individuell über die Trainingsplattform, WhatsApp, Telefon oder E-Mail erfolgen.
Unsere Trainingsplanung erfolgt über die Trainingsplattform von Trainingpeaks. Mit der App hast du dein Training immer bei dir, egal wo du dich gerade aufhältst. Du siehst dein geplantes Training mit Details zur Ausführung, Belastungsvorgaben (Herzfrequenz, Watt, Geschwindigkeit, gefühltes Belastungsempfinden), Trainingsvideos, uvm. Dein Training wird mit den Trainingsvorgaben automatisch an deine Smartwatch gesendet und du wirst sicher durch das Training geleitet. Nach dem Training werden deine Trainingsdaten automatisch importiert, denn neben der Trainingsplanung steht insbesondere die Analyse Deines absolvierten Trainings und die direkte Kommunikation zwischen dir und deinem Coach im Fokus.
Bei ambitionierten Zielen helfen unsere Diagnostiken das aktuelle Leistungsniveau festzustellen und Defizite aufzudecken. Mit den ermittelten Leistungsdaten kann je nach Sportart und Ausrichtung gezielt und effektiv an der Leistungssteigerung gearbeitet werden.
Transparenz ist uns wichtig, so gibt es keine versteckten Kosten, Abbos oder Halb- und Jahresverträge. Bei uns kannst du ganz einfach und unkompliziert monatlich kündigen oder pausieren.
Mit einem professionellen Coaching und unseren Experten an deiner Seite bereiten wir dich bestens auf deine ganz persönlichen Ziele vor. Egal, ob Einsteiger oder leistungsorientierter Spitzensportler. Entdecke die vielen Vorteile unseres ganzheitlichen Trainings.
Mentale Stärke spielt eine entscheidende Rolle im Leistungssport und kann oft den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen. Ein Sportler mit mentaler Stärke ist in der Lage, Stress und Druck zu bewältigen, klare Entscheidungen zu treffen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Unser Ziel ist es, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die du benötigst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen und deine Träume zu verwirklicken.
In unseren Mentalcoachings lernst du Schritt für Schritt, wie du mit Wettkampfangst, Leistungsstagnation, Druck, Niederlagen, Rückschlägen und Verletzungen umzugehen. Wir arbeiten mit dir an deiner ganz persönlichen Philosophie und führen dich zu deinen wirklichen Visionen. Die individuellen Coachings können wahlweise persönlich in unserem Trainingszentrum in Gera oder per Online-Coaching (z.B. Zoom, Microsoft Teams, Skype, WhatsApp etc.) stattfinden.
Du möchtest der Beste in deiner Sportart werden, der du sein kannst. Du möchtest dein volles Potenzial ausschöpfen und dabei nichts dem Zufall überlassen? Du hast eine Vision und möchtest die mentale Stärke eines Champions aufbauen?
Du suchst nach einer professionellen, personalisierten und effektiven Möglichkeit, um deine körperlichen, mentalen oder technischen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu verbessern? Wir bieten dir ein maßgeschneidertes 1:1 Coaching, welches auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Durch unsere exklusive 1:1 Betreuung wirst du vollumfänglich und professionell betreut. Unser erfahrenes und hochspezialisiertes Trainer-Team besteht aus sportwissenschaftlichen Experten. Egal ob du Profi werden, einfach nur deine Leistungen in deiner Sportart maximieren oder fitter und gesünder leben möchtest – wir helfen dir, deine Leidenschaft effektiv zu trainieren und deine Ziele zu erreichen.
Alle Coaches der KS-Sportsworld genießen in ihrem jeweiligen Gebiet den Expertenstatus. Als Sportwissenschaftler und erfahrend Coaches bekommst du somit in deiner individuellen Sportart immer die optimale Betreuung.
Wertschätzung, persönliche Begegnungen und eine familiäre Atmosphäre zeichnen uns aus und gilt neben dem Expertenstatus als sehr wertvoll für unsere Kunden.
Wir unterstützen Dich bei der Verwirklichung deiner Visionen nicht nur mit Disziplin – sondern auch stets mit Spaß und Freude.
Weil wir lieben was wir tun und unsere Kunden uns am Herzen liegen.
Erfolg benötigt Konzentration auf das Wesentliche. In unserem Trainingszentrum bieten wir dir individuellste sportwissenschaftliche Betreuung sowie exklusives Coaching. Mit unseren Einzel- und Kleingruppencoachings findest du die Möglichkeit dich voll und ganz auf dich selbst und deinen Körper zu konzentrieren.
Unser Trainingszentrum ist mit hochwertigen Groß- und Kleingeräten ausgestattet und bietet dir optimale Bedingungen für dein Training. Weiterhin stehen dir getrennte Umkleide und Duschräumlichkeiten inklusive Handtuchservice sowie unser Getränkeservice mit Kaffee und Wasser zur Verfügung.
Unsere hellen, lichtdurchfluteten Trainingsflächen sind ebenerdig, barrierefrei gestaltet und ermöglichen auch Menschen mit Behinderung den Zugang zu allen unseren Räumlichkeiten.
Unser Trainingszentrum befindet sich in einem kleinen, ruhigen Wohngebiet, nur wenige Minuten von der Autobahn A4 entfernt. Vor dem Trainingszentrum stehen ausreichend Parkmöglichkeiten zur Verfügung.
Geschäftsleitung
Dipl. Sportwissenschaftler
Stellv. Geschäftsleitung
Coach
Master of Science in Sportwissenschaften
Medizinstudent
Master of Science in Sportwissenschaften
Dipl. Sportwissenschaftlerin
Yoga Lehrerin
Ein Ultramarathon über einen Pass von 5370 Meter – das ist die Khardung La Challenge in Ladakh. Der im wahrsten Sinne atemberaubende Laufwettkampf im indischen Himalaya gilt als eines der härtesten Ausdauerrennen überhaupt. Konrad Smolinski ist einer der wenigen westlichen Läufer, der diese sportliche Grenzerfahrung bisher erfolgreich meistern konnte. Eindrücklich und gleichzeitig unterhaltsam schildert er seine Erfahrungen von einem außergewöhnlichen Reiseabenteuer, der speziellen Vorbereitung in der Höhe sowie seinen mentalen Erfolgsstrategien zur Bewältigung der enormen physischen und psychischen Belastung während des Rennens. Das Buch nimmt dich mit auf eine Reise in eine Welt fernab vom mitteleuropäischen Alltag. In eine Gegend, die sich noch viel Ursprüngliches bewahrt hat. Ein beeindruckender Erlebnisbericht weit über den sportlichen Fokus hinaus. Und zugleich eine inspirierende Flucht aus dem Alltag, die nicht nur Läufer und Abenteuersuchende begeistert.
