Am Anfang steht ein persönliches Gespräch mit deinem Trainer. Gemeinsam erfassen wir deinen aktuellen Leistungsstand, deine bisherige Trainingserfahrung und deine individuellen Ziele. Diese Anamnese bildet die Grundlage für dein Coaching und ermöglicht es uns, eine Trainingsstruktur zu entwickeln, die exakt auf dein Leistungsniveau, dein Ziel und deinen Zeitplan zugeschnitten ist.

Keine Standardpläne von der Stange – bei unserem individuellen Coaching begleitet dich ein persönlicher Trainer, der genau auf deine Sportart und deine Ziele spezialisiert ist. So hast du sicher den richtigen Experten an deiner Seite.

Auf Grundlage deiner Anamnese und der gemeinsam abgestimmten Ziele erstellt dein Trainer deinen persönlichen Trainingsplan – Woche für Woche. Das ermöglicht eine effektive Steuerung und Analyse deines Trainings und erlaubt es uns, flexibel auf kurzfristige Termine oder unvorhersehbare Ereignisse zu reagieren. So bleibt dein Training immer bedarfs- und situationsgerecht angepasst.

Studien zeigen immer wieder, wie wichtig Athletik, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit für den sportlichen Erfolg sind – trotzdem kommen sie im Training oft zu kurz. Wir sorgen dafür, dass das bei dir anders ist: Dein Trainer entwickelt Programme, die exakt auf dein aktuelles Leistungsniveau zugeschnitten sind. Das Ergebnis: mehr Performance und weniger Verletzungsanfälligkeit.

Vor Krankheit oder Verletzung ist niemand geschützt – umso wichtiger ist es, in dieser Phase nicht allein gelassen zu werden. Deshalb passen wir deinen Trainingsplan in solchen Situationen täglich an deinen aktuellen Zustand an. So findest du bestmöglich vorbereitet und ohne Rückschläge zurück ins Training.

Der Austausch zwischen Trainer und Athlet ist ein zentraler Bestandteil erfolgreichen Coachings. Deshalb setzen wir hier kein Limit – für eine bestmögliche Betreuung, wann immer du sie brauchst. Ob über die Trainingsplattform, WhatsApp, Telefon oder E-Mail: Du entscheidest, wie du mit deinem Trainer kommunizierst.

Unsere Trainingsplanung erfolgt über die Plattform von TrainingPeaks – so hast du dein Training über die App jederzeit und überall dabei. Du siehst dein geplantes Training mit allen Details zur Ausführung sowie den passenden Belastungsvorgaben wie Herzfrequenz, Watt, Geschwindigkeit oder gefühltem Belastungsempfinden, ergänzt durch Trainingsvideos und weitere hilfreiche Funktionen. Die Trainingsvorgaben werden automatisch auf deine Smartwatch übertragen, sodass du sicher durch dein Training geführt wirst. Nach dem Training importiert die App deine Daten automatisch. Neben der reinen Trainingsplanung steht vor allem die Analyse deines absolvierten Trainings im Mittelpunkt.

Dein umfassender Begleiter zur MSR – mit wertvollem Wissen zu Streckenstrategie, Renntaktik, Ernährung, mentaler Vorbereitung und praktischen Checklisten für den optimalen Start.

Freu dich auf einen hochwertigen KS-Sportsworld Trikotsatz aus unserer Elite-Kollektion, der höchsten Ansprüchen gerecht wird, zwei Trinkflaschen sowie weitere kleine Überraschungen – für deinen großen Auftritt bei der MSR 2027.