Schwimmseminare
Optimiere deine Leistung
und hole das Beste aus dir heraus
Unser nächstes Schwimmseminar
28.03. & 29.03.2026
Für Einsteiger & Fortgeschrittene
Willst auch du beim nächsten Triathlon schneller aus dem Wasser kommen? Oder möchtest du endlich das Kraulschwimmen richtig lernen? Dann bist du bei uns genau richtig.
Zwei Tage widmen wir uns intensiv dem Kraulschwimmen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Erlebe ein intensives Schwimmseminar mit Inhalten aus Theorie und Praxis, bei dem du wichtige Impulse zur Verbesserung deiner Schwimmleistung erhältst.
2 Tages
Seminar
ausgiebige Wasserzeiten
mehrere Videoanalysen
lehrreiche Theorieinhalte
2 Coaches
max.
12 Teilnehmer
Programmablauf 28.03.2026
Thema: Wasserlage, Atmung, Grundtechnik
Einschwimmen leistungsdifferenziert
Übungen zur Wasserlage & Körperspannung
Atemtechnik & Rhythmus
Erste individuelle Technikimpulse
Videoaufnahmen
Hydrodynamik & Widerstände im Schwimmen
Effiziente Wasserlage und Körperspannung
Unterschied Einsteiger vs. Fortgeschrittene (Technikschwerpunkte)
Vorstellung der Analyse-Kriterien für die Praxis
Mittagessen und Regeneration
Auswertung der Videoaufnahmen aus der ersten Schwimmeinheit
Phasen des Armzugs (Catch, Pull, Push)
Beinschlag: Funktion vs. Energieverbrauch
Koordination Arm–Bein–Atmung
Typische Fehlerbilder & Korrekturstrategien
Thema: Technikvertiefung & individuelle Schwerpunkte
Technikdrills angepasst an Leistungsniveau
Fokus auf Armzug & Koordination
Individuelles Coaching mit direkten Feedbacks
Umsetzung der Theorieinhalte im Wasser
Schulter- & Rumpfstabilität
Beweglichkeit Brustwirbelsäule & Hüfte
Präventive Übungen für den Schwimmalltag
Transfer: Übungen für Zuhause & Training
Ausklang des Tages bei einem gemeinsamen Abendessen für alle Interessenten auf eigene Kosten.
Programmablauf 29.03.2026
Für alle Teilnehmer die im Jugend- und Sporthotel Euroville Naumburg übernachten.
Thema: Effizientes Schwimmen & individuelles Feintuning
Einschwimmen
Technikfestigung unter moderater Belastung
Effizienz, Rhythmus & Tempo-Gefühl
Individuelle Korrekturen auf Basis der Vortagsanalyse
Videoaufnahmen
Individuelle Technik-Schwerpunkte je Teilnehmer
Aufbau einer sinnvollen Schwimmeinheit
Typische Fehler in Eigenregie vermeiden
Empfehlungen für Einsteiger vs. Fortgeschrittene
Mittagessen und Regeneration
Auswertung der Videoaufnahmen aus der zweiten Schwimmeinheit und dem Vergleich Vorher – Nachher.
Zusammenfassung der Kernerkenntnisse
Q&A, offene Diskussion
- Feedbackrunde
Location
Für unser diesjähriges Schwimmseminar haben wir uns für die Stadt Naumburg an der Saale entschieden. Zwei Tage lang nutzen wir die optimalen Rahmenbedingungen für Theorie- und Praxiseinheiten. Als Basis dient uns das Jugend- und Sporthotel Euroville mit dem Seminarraum, der Mittagsversorgung und Übernachtungsmöglichkeiten inklusive Frühstück. Die Schwimmeinheiten finden im 500m entfernten Sport- und Freizeitbad statt.
Am Euroville Naumburg stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung.
Adresse Jugend- und Sporthotel Euroville:
Am Michaelisholz 115, 06618 Naumburg (Saale)
Adresse Sport- und Freizeitbad Bulabana:
Flemminger Weg 156, 06618 Naumburg (Saale)
Leistungen
- Eintritt in die Schwimmhalle
- Training auf 2 abgesperrten Bahnen
- 2 Schwimmexperten, Training unter professioneller Anleitung
- 1 Coach für Einsteiger, 1 Coach für Fortgeschrittene
- 3 Wassereinheiten
- 2 Videoanalysen
- Umfangreiche Theorievermittlung
- Praxiseinheit zu Mobilität & Stabilität
- Mittagessen an beiden Seminartagen
- Exklusives Kleingruppenseminar mit max. 12 Personen
- Abschlussmappe mit Trainingsempfehlungen
Übernachtung
Das Jugend- und Sporthotel Euroville in Naumburg (Saale) bietet verschiedene Unterkunftsmöglichkeiten an. Die Übernachtung ist exklusive. Bei Interesse kannst du dich über den nachfolgenden Link (Zum Hotel) weiter informieren oder bei Fragen auch direkt Kontakt mit dem Hotel aufnehmen. Um eine Buchung vorzunehmen bitte nicht über die Webseite von Euroville buchen, sondern eine E-Mail an rezeption@euroville.de mit deinen Zimmerwunsch und dem Stichwort: KS-Sportsworld angeben, so dass die Zimmer eindeutig zugeordnet werden können da wir ein Zimmerkontingent reserviert haben.
Aufgrund der Auslastung im Hotel konnten nur noch 1 Doppelzimmer und 10 Einzelzimmer reserviert werden. Bei Interesse bitte bis 27.02.2026 die Buchung vornehmen, danach wird die Reservierung aufgehoben.
Die Übernachtung im Camper ist untersagt.
Gerne kannst du auch nach einer anderen Unterkunft in Naumburg oder Umgebung schauen. Die Entfernung vom Domplatz Naumburg zum Euroville beträgt ca. 3 Km.
Deine Trainer
Paul Siemers
Master of Science in Sportwissenschaften
Medizinstudent
Ehemaliger Triathlet im Semiprofibereich und erfolgreicher Teilnehmer bei der Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii mit bereits 17 Jahren.
Mara Fürnberg
Triathlon- und Präventionstrainerin
Gesundheits- & Fitnesstrainerin
Aktive Triathletin und erfolgreiche Teilnahme bei der Triathlon Weltmeisterschaft.
Preis: 299,- €
Sei schnell und sichere dir deinen Platz und mach dich startklar für deine nächsten Ziele!
Bei Fragen kannst du dich gerne vertrauensvoll an uns wenden.
Hinweis:
Anmeldungen werden erst mit Begleichung des Rechnungsbetrages gültig.